Informatie voor vrouwen

Informatie voor vrouwen van 40-60 jaar

De overgang 

Dat de overgang gepaard gaat met opvliegers weten de meeste vrouwen wel, maar dat ook je stofwisseling vertraagd, je hart en bloedvaten verslechteren, angsten kunnen toenemen en je lichaam meer tijd nodig heeft om te herstellen (en zo veel meer), is minder bekend.

Wat weet jij over de overgang?

Klik op een van de links hieronder om er meer over te lezen!

| "Een slimme meid is op de overgang voorbereid" 
Jouw situatie
|Ga je richting overgang? 
In een wandeling van 1,5 uur kijken we naar:
• Wat weet jij over de overgang?
• Jouw leefstijl m.b.t. slapen, eten, drinken, bewegen en ontspannen.
• Wat kan je zelf doen om in balans te blijven?
• Eenvoudige ontspannings- en ademhalingsoefeningen. (ook voor op het werk)

|Zit je in de ziektewet of dreig je uit te vallen?
Dan nodig ik je graag uit voor een wandelcoachtraject waarin het aantal wandelingen afhangt van jouw behoefte. Tijdens de wandelingen kijken we naar:

• Welke (overgangs)klachten zijn belemmerend in je werk?
• Wat zou jou helpen om je werk beter te kunnen volhouden of weer op te pakken?
• Wat is je leefstijl m.b.t. slapen, eten, drinken, bewegen en ontspannen.
• Wat zou je zelf kunnen doen om beter in balans te komen.
• Zijn er naast de (overgangs)klachten andere omstandigheden(verhouding werk-privé) 
  die bijdragen aan de disbalans en wat is er nodig om deze te herstellen?
• Eenvoudige ontspannings- en ademhalingsoefeningen. (ook voor op het werk)

Indien mogelijk wandelen we in de prachtige bossen van Berg en Dal, maar een andere plek is ook bespreekbaar.

Gezondheid is in eerste plaats je eigen belang en verantwoording, maar ook die van je werkgever.

Heb je interesse in deze wandelcoaching?
Bespreek dit dan met je werkgever en verwijs naar deze site met
"informatie voor werkgevers"
Neem vrijblijvend contact op om te kijken naar de mogelijkheden
Share by: